Quế không chỉ là một loại gia vị không thể thiếu giúp làm tăng thêm hương vị cho món ăn. Mà nó còn được các chị em phụ nữ sử dụng là “thần dược” giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh sử dụng bột quế giúp giảm […]
Quế không chỉ là một loại gia vị không thể thiếu giúp làm tăng thêm hương vị cho món ăn. Mà nó còn được các chị em phụ nữ sử dụng là “thần dược” giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh sử dụng bột quế giúp giảm cân nhanh chóng trong vòng 2 tuần.
Hiện nay, nhiều chị em phụ nữ thường truyền tai nhau cách sử dụng bột quế với mật ong và chanh để giúp giảm cân nhanh chóng. Vậy thực hư tác dụng của bột quế như thế nào?
Bột quế từ lâu đã được sử dụng làm dược liệu trong Đông Y.
Sử dụng bột quế có tác dụng giảm cân?
Quế được biết đến từ lâu là một trong những vị thuốc quý của y học cổ truyền nó giúp thông kinh mạch và giúp giảm cân an toàn. Nhưng không phải cứ đem bột quế pha với nước sôi uống là có thể sử dụng giảm cân được. Các bạn cần kết hợp nó với một số nguyên liệu như chanh và mật ong thì mới hiệu quả.
Trong chanh có chứa acid lactic và vitamin C giúp kích thích quá trình tiêu hóa thức ăn và thải độc cơ thể cực tốt. Ngoài ra, các chất này còn có thể giảm cholesterol cực tốt. Chất Pectin trong chanh còn là yếu tố giúp bạn bớt thèm ăn và no lâu hơn.
Bột quế thì giúp cải thiện hệ tiêu hóa giúp điều chỉnh lại việc sản xuất insulin và tăng cường làm tan vỡ tích tụ của carbonhydrate gây mỡ thừa. Nên giúp cơ thể bạn có thể điều chỉnh được quá trình tạo mỡ giảm cân đáng kể.
Các bạn có thể dùng bột quế kết hợp với mật ong để giảm cân cho hiệu quả.
Hướng dẫn cách sử dụng bột quế giảm cân
Các bạn nên sử dụng bột quế giảm cân với nước cốt chanh và mật ong vào buổi tối và sáng hàng ngày. Cách thực hiện lấy 1 muỗng café mật ong, 1 muỗng café nước cốt chanh, 1 muỗng café bột quế hòa tan với nước ấm uống khi chưa ăn gì. Thực hiện cách này liên tục trong vòng 2 tuần bạn sẽ thấy cân nặng của mình giảm đi đáng kể, đường tiêu hóa cũng được cải thiện tốt hơn. Và đặc biệt là phần eo không còn tích tụ nhiều mỡ thừa nữa mang đến cho bạn vóc dáng thon gọn.
Một cách giảm cân nữa bằng bột quế cũng được ưa chuộng đó là trộn bột quế với muối hạt rang nóng. Sau đó đổ vào một cái túi vải dầy đắp xung quanh khu vực cần giảm cân sẽ giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.
Mỗi ngày uống 1 cốc bột quế trước bữa sáng 20 – 30 phút sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn.
Nên uống bột quế giảm cân vào thời điểm nào?
Thời điểm uống bột quế giảm cân tốt nhất đó là vào buổi sáng cách khoảng 20 – 30 phút trước khi ăn sáng. Bạn cũng có thể uống loại thức uống này giữa các bữa ăn vào những lúc bạn có cảm giác thèm ăn. Nước mật ong quế sẽ làm cảm giác thèm ăn của bạn và giúp bạn tỉnh táo suốt cả ngày.
Các bạn cũng có thể uống bột quế trước khi tập luyện aerobic khoảng 30 phút. Sau khi tập luyện để đói và không ăn gì ít nhất 30 phút sẽ giúp đốt cháy thêm nhiều calo hơn cho cơ thể.
Đừng quên kết hợp với tập thể dục để mau chóng có một vòng eo săn chắc.
Ngoài ra, các bạn cũng nên uống hỗn hợp quế và mật ong vào buổi tối để giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa khi ngủ và giúp bạn ngủ ngon hơn. Nước mật ong quế còn giúp giảm nồng độ cholesterol và triglucerides trong người giú ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giảm trọng lượng cơ thể dễ dàng hơn.
Từ lâu, bột quế đã được ưa chuộng sử dụng trong giảm cân và làm đẹp cho các chị em phụ nữ. Bên cạnh, việc sử dụng bột quế để giảm cân còn giúp tăng cường sức khỏe cho bạn có một cơ thể tràn đầy sức sống hơn. Trên đây là một số thông tin tư vấn cách sử dụng bột quế giảm cân hiệu quả cho các bạn tham khảo.
Chúc các bạn thành công nhé!
