Khi mang thai người mẹ cần sắt gấp đôi người bình thường. Vì sắt là chất quan trong giúp nuôi dưỡng và hoàn thiện cơ thể cho thai nhi. Thiếu hụt sắt sẽ khiến cho thai nhi chậm lớn và mắc một số dị tật bẩm sinh. Để có một thai kỳ khỏe mạnh các bạn đừng quên bổ sung sắt qua những món ăn giàu dinh dưỡn[...]
Trái cây được xem là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất vông cùng tuyệt vời đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt và cũng bổ dưỡng. Có nhiều loại nếu ăn với số lượng nhiều còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và gây ra nguy cơ sẩy thai và sinh non.
Một số loại t[...]
