Những triệu chứng đau lưng, đau bụng, sưng tức ngực, kinh ra nhiều… đã trở thành nỗi ám ảnh của nữ giới, gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt. Theo đó, để trị những triệu chứng hành kinh khó chịu trên, chị em có thể tham khảo một số món […]
Những triệu chứng đau lưng, đau bụng, sưng tức ngực, kinh ra nhiều… đã trở thành nỗi ám ảnh của nữ giới, gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt. Theo đó, để trị những triệu chứng hành kinh khó chịu trên, chị em có thể tham khảo một số món ăn bài thuốc đông y dưới đây:
1. Trứng vịt nấu với ngó sen, tô mộc
– Nguyên liệu: 1 quả trứng vịt, 6g tô mộc, 30g ngó sen, nước lọc, bột ngọt đủ dùng.
– Cách thực hiện:
+ Luộc chín trứng, bóc vỏ bỏ đi;
+ Rửa sạch tô mộc và ngó sen, thái miếng nghỏ, cho vào nồi đất, đổ nước vào hầm kỹ cho nước hơi đặc lại;
+ Cho trứng vịt đã bỏ vỏ vào đun sôi, nêm gia vị vào cho vừa miệng rồi tắt bếp.
+ Mỗi ngày dùng một thang, ăn cả nước lẫn cái, ăn trong vòng 1 tuần trước kỳ kinh.
– Công dụng: Món ăn nhằm bổ khí huyết cố xung, thích hợp với người rong huyết, hành kinh ra nhiều.
Ads: Tuyển sinh trung cấp dược liên thông cao đẳng được hà nội, xét tuyểncao đẳng điều dưỡng và cao đẳng y tế hà nội năm 2016
2. Cháo nhân sâm, đỗ tương
– Nguyên liệu: 20g đỗ tương, 10g nhân sâm 10g, nước lọc, đường đỏ đủ dùng.
– Cách thực hiện:
+ Rửa sạch nhân sâm, đỗ tưỡng, cho vào nồi hầm với nước cho đến khi đỗ tương chín nhừ;
+ Nêm đường đỏ, khuấy đều rồi tắt bếp;
+ Mỗi ngày dùng 1 thang, ăn 3 ngày liên tục trước kỳ kinh.
– Công dụng: Bổ huyết ích khí, thích hợp với người mất máu nhiều, mỏi mệt khi hành kinh.
