Fri, 08 / 2015 11:25 am | helios

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, chứa các chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể như chất xơ, vitamin nhóm B, vitamin C, kali, sắt, canxi, magie, photpho… thanh long được xem là siêu thực phẩm đối với sức khỏe con người nói chung và với mẹ bầu nói riêng. Dưới đây […]

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, chứa các chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể như chất xơ, vitamin nhóm B, vitamin C, kali, sắt, canxi, magie, photpho… thanh long được xem là siêu thực phẩm đối với sức khỏe con người nói chung và với mẹ bầu nói riêng.

Dưới đây là một vài công dụng tuyệt vời của thanh long đối với sức khỏe của mẹ bầu:

1. Phòng ngừa huyết áp cao

Một trong những biến chứng thường gặp của tiểu đường thai kỳ chính là huyết áp cao. Với khả năng kiểm soát lượng đường trong máu tốt, thanh long là lựa chọn lý tượng giúp mẹ bầu phòng chống cao huyết áp.

thanh-long

2. Tăng sức đề kháng

Do những thay đổi nội tiết khi mang thai, cơ thể của mẹ bầu rất nhạy cảm, dễ mắc các bệnh cảm cúm, cảm lạnh và nhiều bệnh giao mùa khác. Do thanh long có chứa hàm lượng vitamin C cao nên có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể mẹ bầu khỏi những tác động có hại của thời tiết. Ads: Tuyển sinh trung cấp dược liên thông cao đẳng được hà nội, xét tuyểncao đẳng điều dưỡng và cao đẳng y tế hà nội năm 2016

3. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Thanh long có chưa hàm lượng calo thấp, ăn thanh long giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu, nên rất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Mẹ bầu có thể ăn thanh long trực tiếp theo cách thường dùng với hoa quả, xay sinh tố hoặc bổ sung vào món salad,… tùy sở thích. Xem thêm các đặc sản nổi tiếng từ Tây Nguyên như phấn hoa mật ong, cà phê đen nguyên chấtmật ong hoa cà phê

4. Đẹp da, chống nắng

Khi mang thai, làn da của mẹ bầu thường nhạy cảm hơn và trở nên xấu xí hơn. Thanh long cung cấp cho cơ thể các mẹ lượng chất xơ, vitamin nhóm B, vitamin C cần thiết, sẽ bảo vệ làn da của mẹ bầu trước tác động của ánh nặng mặt trời, mang lại cho bạn một làn da căng mịn, hồng hào và sáng bóng.

Bài viết cùng chuyên mục