Mùa na đang vào vụ nếu bạn ưa thích loại quả này thì hãy ăn thật nhiều nhé. Không chỉ có vị thơm ngon na còn là vị thuốc rất tốt cho sức khỏe của con người. Hãy cùng chúng tôi khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây nhé! Cứ vào độ tháng […]
Mùa na đang vào vụ nếu bạn ưa thích loại quả này thì hãy ăn thật nhiều nhé. Không chỉ có vị thơm ngon na còn là vị thuốc rất tốt cho sức khỏe của con người. Hãy cùng chúng tôi khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!
Cứ vào độ tháng 8, tháng 9 là mùa na lại vào vụ, loại quả thơm ngon tuyệt vời này được xem là món ăn ưa thích của nhiều gia đình. Na có hàm lượng calo cao và đường ngọt tự nhiên bên cạnh sự bổ dưỡng thì loại quả này còn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người như:
Đang vào mùa na các bạn đừng bỏ qua loại quả nhiều dinh dưỡng này nhé.
Tác dụng của quả na với sức khỏe con người
Theo lương y, Đại tsa Bùi Hồng Minh thì trong Đông y quả na có vị ngọt, tính ấm, hơi chua. Tác dụng hạ khí tiêu đờm, chữa kiết lỵ rất hiệu quả…Qủa na chín rất tốt cho sức khỏe trẻ em, người cao tuổi, ngưới mới ốm dậy và phụ nữ sau khi sinh. Lớp vỏ bên ngoài của quả na thì dùng để chữa đau răng, sâu răng. Hạt quả na giã ra ngâm rượu có thể trị chấy.
Qủa na có chứa nhiều vitamin và khoáng chất.
Còn theo y học hiện đại trong quả na chứa nhiều rất nhiều canxi, magie, sắt, kali và chất chống oxy hóa như vitamin C giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Nhờ có chứa hàm lượng vitamin A dồi dào mà quả na giúp làm thực phẩm siêu tốt cho người muốn có làn da, mái tóc bóng khỏe, cải thiện thị lực tốt hơn.
Na còn rất tốt cho những người thể trạng yếu muốn tăng cân bồi bổ sức khỏe. Các bạn có thể sử dụng hỗn hợp na xay nhuyễn trộn thêm mật ong để giúp cho cơ thể có lượng calo dồi dào hơn. Chất xơ có trong na cũng giúp việc tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, ngăn ngừa chứng khó tiêu và táo bón cực tốt.
Qủa na được sử dụng làm thuốc Đông Y.
Một số bài thuốc hay từ na cho các bạn tham khảo
Ngoài việc dùng riêng để bồi bổ sức khỏe thì na cũng được kết hợp với một số dược liệu khác để tạo thành các bài thuốc hay. Trong đó phải kể đến:
- Bài thuốc chữa ho và viêm họng: Na điếc 50 g, rễ xạ can 30g, sinh địa 50g, nhân hạt gấc 20g, lá bạc hà 50g, cam thảo 25g, lá chanh 25g, lá táo 25g. Tất cả đem phơi khô đem đốt thành tro và rây thành bột mịn trộn cùng với đường trắng nấu thàng siro hoặc viên thành viên hoàn để uống. Người lớn mỗi ngày 6 – 8 viên, chia 2 lần, trẻ em tùy độ tuổi từ 3 – 6 viên. Dùng từ 3 – 5 ngày sẽ đỡ bệnh.
Qủa na chữa táo bón rất tốt.
- Bài thuốc chữa táo bón, na chín vừa đủ mỗi ngày ăn một trái sau bữa ăn sẽ giúp bạn giảm táo bón hiệu quả.
Na rất bổ và rất tốt cho sức khỏe nhưng các bạn cũng không nên dùng na quá nhiều và tùy tiện. Vì những người cơ địa nóng ăn nhiều na sẽ dễ bị nổi mụn, gây táo bón thêm nếu ăn quá nhiều. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường đặc biệt là phụ nữa mang thai không nên ăn na nhiều vì sẽ làm tăng lượng đường trong máu.
