Đau nửa đầu là một chứng bệnh thường rất hay gặp ở nhiều người, từ người già cho tới người trẻ và chúng gây ra sự khó chịu, mệt mỏi cho người bệnh , làm giảm đi chất lượng cuộc sống. Vậy chúng ta phải làm thế nào để chữa trị chúng mà không cần […]
Đau nửa đầu là một chứng bệnh thường rất hay gặp ở nhiều người, từ người già cho tới người trẻ và chúng gây ra sự khó chịu, mệt mỏi cho người bệnh , làm giảm đi chất lượng cuộc sống. Vậy chúng ta phải làm thế nào để chữa trị chúng mà không cần dùng thuốc? Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết hôm nay để chữa trị bệnh đau nửa đầu dứt điểm nhé!.
Hiện nay, chứng đau nửa đầu là một chứng bệnh về thần kinh, nó không chỉ gây nên cảm giác khó chịu cho người bị mà còn làm ảnh hưởng không nhỏ tới hiệu quả ở trong công việc. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng về vấn đề này bởi sẽ có cách chữa trị mà không cần dùng tới thuốc đâu nhé!.
1. Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý
Nếu như một ai đó mà làm việc căng thẳng trong một thời gian dài cũng chính là nguyên nhân dẫn tới chứng đau nửa đầu. Để ngăn ngừa và điều trị bệnh được tốt thì bạn cần phải sắp xếp một chế độ làm việc hợp lí, có thời gian thư giãn đầu óc. Khoảng thời gian nghỉ ngơi chính là lúc não bộ được nghỉ và hồi lại sức.
2. Tránh xa các chất kích thích
Việc uống nhiều loại thức uống có chất kích thích như là bia, rượu… và sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều bột ngọt sẽ làm cho bệnh đau nửa đầu của bạn ngày càng tăng lên nhiều hơn. Chính vì vậy cho nên tốt nhất là bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lí và tránh xa các chất kích thích ra nhé!.
3. Massage cổ bằng túi gạo ấm
Nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu cũng có thể là do lượng máu lưu thông lên bị hạn chế . Để có thể cải thiện được tình hình này thì bạn hãy cho một túi vải đựng gạo vào trong chiếc lò vi sóng cho nó ấm dần lên sau đó thì sử dụng nó để massage lên vùng cổ của mình. Cách để điều trị bệnh đau nửa đầu đơn giản này sẽ giúp bạn giảm thiểu được phần nào cơ bắp ở vùng cổ, từ đó làm gia tăng được lượng máu lưu thông lên phần não. Ngoài ra thì bạn cũng có thể áp dụng nguyên tắc điều trị bằng cách tắm nước nóng.
4. Phủ khăn lạnh là cách chữa bệnh đau nửa đầu hiệu quả
Mỗi khi bạn bị đau nửa đầu thì đừng nên dùng thuốc vội bởi thuốc tây sẽ không tốt cho sức khỏe. Để có thể chữa được tức thời, bạn có thể sử dụng một chiếc khăn lạnh rồi phủ lên vùng trán mang lại hiệu quả tốt, cơn đau đầu sẽ dịu lại.
5. Massage nhẹ nhàng vùng cổ
Hãy massage vào vùng cổ , đặc biệt là ở mặt sau của cổ giúp làm giảm và giảm đi áp lực, mọi căng thẳng đè lên các cơ, từ đó giúp cải thiện được tình trạng đau đầu một cách hiệu quả.
6. Nghỉ ngơi trong không gian tối và yên tĩnh
Ánh sáng gắt và tiếng ồn chính là hai yếu tố khiến cho các tế bào thần kinh não mệt mỏi và căng thẳng hơn. Do đó cho nên để có cách chữa bệnh đau nửa đầu hiệu quả thì tốt hơn hết là bạn nên nghỉ ngơi trong một thời gian ở trong tối và yên tĩnh.
7. Uống thật nhiều nước
Khi bạn bị đau nửa đầu thì hãy uống thật nhiều nước bởi nước sẽ giúp cho cơ thể bạn đào thải được các độc tố, trong đó có cả độc tốc gây nên bệnh.
8. Cảm nhận mùi hương nhẹ nhàng của tinh dầu
Một mùi hương nhẹ nhàng sẽ giúp cho bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn rất nhiều. Bởi vậy cho nên bạn có thể thấm vào giọt tinh dầu mà mình thích cùng với hương thơm dịu như tinh dầu hoa nhài vào một chiếc khăn sau đó đắp lên trán để giúp giảm chứng đau nửa đầu một cách hiệu quả.
9. Uống trà gừng nóng hay trà hoa cúc ấm áp
Nếu bệnh gặp thường xuyên thì hãy sử dụng gừng tươi hoặc là hoa cúc nấu thành trà nóng để uống hằng ngày sẽ giúp bạn cải thiện được bệnh, xóa tan sự căng thẳng.
Hi vọng với cách chữa đau đầu bằng tự nhiên không cần dùng thuốc và an toàn ở trên đây sẽ giúp cho bạn nhanh chóng xóa tan được cơn đau, sống và làm việc hiệu quả hơn nhé!.
Chúc các bạn thành công.
