Top 10 loại thực phẩm màu đỏ có tác dụng bổ máu tuyệt vời

Trong những thực phẩm mà chúng ta thường hay ăn hằng ngày có tác dụng bổ máu tuyệt vời mà không phải là ai cũng biết. Đó là những loại trái cây chín đỏ mọng và tươi ngon. Bạn hãy cùng chúng tôi tham khảo về những kiến thức dưới đây để hiểu rõ hơn về 10 loại thực phẩm màu đỏ thần kì này nhé!.

Món thứ 1 : Thịt bò

Theo như nghiên cứu thì trong thịt bò có chứa nhiều chất sắt, chính vì thế nó rất tốt cho máu đã được các nhà khoa học kiểm chứng. Chính vì vậy cho nên các bạn nên tăng cường ăn thịt bò

Món thứ 2 : Dưa Hấu

Dưa hấu chính là một trong những loại hoa quả bổ sung cho năng lượng và tăng cường chất chống oxy hóa giúp cho máu lưu thông được tốt hơn.

Món thứ 3 : Dâu tây

Dâu tây không những có tác dụng làm đẹp cho các chị em phụ nữ mà nó còn có tác dụng tăng cường máu tốt tới cho tim và từ đó giúp tim được khỏe mạnh hơn và tránh được mọi loại bệnh tật.

Món thứ 4 : Ớt chuông

ớt chuông giúp cho bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả. Không những thế, nó còn có công dụng cho việc làm giảm huyết áp giúp lưu thông máu được tốt hơn.

Món thứ 5 : Táo

Táo chính là loại thực phẩm có nhiều tác dụng cho chúng ta. Tác dụng nổi bật nhất đó là giúp tăng cường được lượng hồng cầu từ trong máu.

Món thứ 6 : Cà chua :

Trong cà chua có chứa chất vitamin B6 và folate cho nên nó có tác dụng giúp bạn thanh lọc được chất độc ở trong máu và giúp cho bạn hạn chế được những cơn đau tim và đột quỵ.

Thứ 7 : Nam Việt Quất

Đây chính là loại thường hay được sử dụng nhiều trong đông y, vì nó giúp tăng cường và sản sinh ra được lượng hồng cầu và ngăn ngừa được sự viêm nhiễm cho cơ thể.

Thứ 8 : Anh Đào

Theo chuyên gia và các nhà khoa học thì quả anh đào chính là loại quả vô cùng bổ dưỡng và có tác dụng giúp máu được lưu thông một cách tốt nhất.

Thứ 9 : Củ dền

Củ dền có màu đỏ thẫm cho nên nó được đông y thường xuyên nhắc tới như một thần dược giúp bô máu. Bạn có thể uống nước cổ dền 2 tuần/ lần sẽ giúp duy trì được lượng tiểu cầu cho cơ thể và tránh được một số bệnh về máu.

Thứ 10 : Quả lựu

Lựu là một loại thuốc bổ tự nhiên cho máu, nó có thể giúp bạn cải thiện được tình trạng khó đông máu và lưu thông dễ dàng.

Trên đây là những thực phẩm bổ máu bạn có thể ghi nhớ được đúng không nào, bởi vì chúng có màu tương tự cho nên chúng ta dễ dàng nhớ để bồi bổ. Ngoài ra thì bạn cũng có thể tham khảo thêm các món ăn bài thuốc để gia đình có được sức khỏe tốt nhất nhé!

 

 

Share this Post :

No comments yet.

Leave a Mat ong

© 2014 Bài thuốc hay. All Rights Reserved. Design by Helios Việt Nam

Công ty cổ phần công nghệ Helios Việt Nam


Số 130B Hoàng Văn Thái, Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội


Văn phòng: Tòa nhà 3B, 45 Phương Liệt, Thanh Xuân, Hà Nội


Tel: 0462 908 885 - Fax: 0435 501 492


Email: [email protected] Website: www.helios.vn